Serdecznie dziekuje za sugestie, wyprobuje je zaraz po powrocie do domu i bede meldowac na biezaco o postepach :) Biegi wykluczam z dwoch powodow, po pierwsze przez kolana a po drugie dlatego ze moje lydki bardzo biegi lubia i ciagle zwiekszaja obwod, jak tak dalej pojdzie to zgubie zupelnie proporcje nog... Szybki marsz moze byc bardzo dobra [...]
[...] to właśnie jest zastanawiające. Ja zupełnie nie znam się na medycynie, a lekarze... sami wiecie. W tym samym czasie zaczęły nam się obu te same objawy. Być może jest to wina jakiegoś wirusa, albo bakterii?? Jak to najlepiej sprawdzić? Miesiąc czasu w wakacje córka spędziła w gorącym klimacie i tam wszystko było ok, a po powrocie katar wrócił :(
[...] i cieniutkim plasterkiem wędliny, do tego kawa z 1łyż cukru. 4:00 bieganie, marsz, dzisiaj pokonałem 12km, czasem bywa więcej, czasem mniej (ale nie mniej niż 6km!) Po powrocie kefir i 50 przysiadów, 50 brzuszków, 30 "pompek" i inne. 12:00 obiad: mieszanka warzywna (brokuły, kukurydza, marchew i inne), pierś z kurczaka. 17:30 [...]
[...] miare dobrze to sciaglem sam sobie ten gips:D i pojechalem do lodzi na mecz z widzewem i gralem z usztywniaczem ale tam ponownie upadlem na ta reke i straszny bol i wiec po powrocie do domu zalozylem ponownie gips bo mialem wizyte w poradni i okazalo sie tam ze zlamana(tylko lekarzowi nic nie mowilem o tym ze sciaglem na mecz) i nastepna wizyta [...]
[...] od tych spraw. Generalnie nie powinni Cię ścigać w Polsce, gdyz po prostu im się to nie opłaca.Sprawa może się umorzyć po pewnym czasie. Jednakże może być problem po powrocie za granicę, gdyż na pewno będziesz miał już lekko namieszane w papierach a wtedy jest nawet problem z wynajęciem mieszkania przez agencje. Być może będziesz nawet [...]
braiquin trochę nie jarzę o co chodzi..... Po powrocie na boisko już chyba "ponaciągałem " (ja to tak nazywam) wszystkie mięśnie nóg .....no nie zostały mi łydki Swojego rehabilitanta od momentu jak w 4 dni pozbawił mnie bólu pachwiny , traktuję jak "guru". Zdrowia kolanowcom życzę. braiquin jak po maturze? Ja pisałem [...]
Niedawno oddawalem. Po wszystkim czulem sie nawet ok, wiec pomyslelem, ze wieczorem na silownie pojde. Niestety po powrocie do domu zjadelm 5 czekolad i juz sie dobrze nie czulem - nie wiedzialem czy sie zaraz zesram czy porzygam. Na trening poszedlem nastepnego dnia. Ponad 24h odpoczynku okazaly sie dla mojego organizmu zbyt krotkim czasem - [...]
Moja pierwsza para rękawic prześmierdziała przez zaniedbanie. Kupując później twinsy zawsze pamiętałem o owijkach przed treningiem i powieszeniu rękawic na balkonie po powrocie z sali. Mam je już z 1/2 roku i jeszcze smrodu nie ma. Taki patent na szybko- po przewietrzeniu rękawic wrzucić po jednym zapakowanym mydle do środka, smród przy regularnym [...]
[...] 50/50 przebiegłem i przemaszerowałem 12km - jak już nie mogę biec to wybieram punkt do którego chcę dobiec (np latarnia czy tam most) i od tamtego miejsca maszeruje. Po powrocie zrobiłem 50brzuszków, 60przysiadów, 20 "pompek", trochę innych ćwiczeń "domowych". Około 12:00, zjadłem sobie naleśnika z przetartym jabłkiem bez [...]
Zdecydowanie. Natomiast u mnie brak problemów z laktozą, ale kiedyś...ktoś mądry kazał mi odstawić nabiał (z racji laktozy) i po powrocie do jedzenia nabiału (bardzo rzadko) mam kuku...bo nawet małe porcje wywoływały ból brzucha, teraz już ok. Więc, jeśli ktoś problemów nie ma - to nie widzę potrzeby korzystania z produktów bezlaktozowych. [...]
[...] pozniej chce isc do wojska w PL a po odbyciu sluzby ubiegac sie o pozwolenie na wyjazd do LC ktorego pewnie nie dostane(tylko ze wole zapytac niz isc do paki na 5 lat po powrocie jezeli wogole jeszcze za to karaja :/) i tak mysle ze beda mieli na mnie oko jezeli mi go nie dadza co nie? wiec nie wiem czy zlac to, czy sprobowac dostac to [...]
PSV jesteś pewien że wyjazd do legi bez odsłużenia w polskim wojsku niegrozi więzieniem po powrocie i czy to prawda, że po trzech latach służby w legi można dostać obywatelstwo ?
[...] Jeżeli otrzymasz pozwolenie na służbę w obcej armii, nie jesteś uważany za żadnego zdrajcę. Jeżeli takiego pozwolenia nie otrzymałeś, albo się nie starałeś otrzymać, po powrocie do kraju, po prostu nie afiszuj się i nie podawaj w CV, gdzie służyłeś, nikt Ci niczego nie udowodni, ani nie uzna za zdrajcę. Pozdrawiam Sergent. Zmieniony przez - [...]
Głownie ze względu na pracę, przerwę mam ok 10-11 właśnie, a z rana tak wcześnie nie lubię nic jeść i czasu za bardzo też nie ma. + spacerek na czczo ok. 30 minut do pracy. a co do wieczora, to pod koniec pracy jem 2gi posiłek i po powrocie zaraz na siłkę idę. Zmieniony przez - Kimono123 w dniu 2018-04-15 21:48:36
[...] widziałem życie w pierdlu. Zmieniony przez - lens w dniu 2014-04-14 15:11:24 Ja mam pytanie do ciebie, co sie dzieje jak zanosisz koledze jaranko na widzenie, kolega polyka, pije duzo wody w trakcie widzenia i po powrocie do celi okazuje sie, ze nie da sie wyrzygac tego. Pozniej lamie sie, wygrzebuje ze stolca samarke i wszyscy jaraja w celi?
Ostatnio miałem coś podobnego po tygodniu przerwy. Zrobiłem trening klaty, później zaczął mi sie obraz rozmywac przed oczyma a po powrocie do domu głowa napieprzala mnie przez 7 godzin i zbierało mi sie na wymioty. Nie polecam nikomu
[...] zrobie sobie siłke:) ale powiem szczerze ze przy takich przerwach nicsie nie chce...jeszcze mam prace od 11-19 mega nudna wiec przychodze zmeczony i czasem ide spac zaraz po powrocie...od poniedziałku zaczynam TKD:) wiec trzeba sie jakos przygotowac:) ogolnie forma spadła o jakies 10-20% przez tą przerwe.ale siła wzrosła prawie o 50%:)a u ciebie?
Ja zwykle odcinam, ale można zostawić. Rozgrzał miejscowo, np. gorąca kapiel. Jeśli idziesz do szkoły to plaster, ale po powrocie zdjął i "oszczędzał stopę". Po kilku dniach powinno przestać być odczuwalne i wracać do normy:)
Jedząc normalnie jak chodziłem po dworze a temperatura oscylowała w okolicach 0 to po powrocie do domu ważyłem 1km mniej, tyle że na dworze byłem ze 2h